觉得自己好可悲呀，是一种很常见的情绪。有时候我们会觉得自己不够好，觉得自己缺乏某些东西，或者觉得自己没有得到我们想要的东西。这种感受可能源于许多原因，包括生活中的压力、失落的经历或者对自己的不满意。
然而，尽管我们可能会感到可悲，但这并不意味着我们应该放弃自己。相反，我们应该意识到这种感受并找到方法来改变我们的处境。方法如下：
1. 审视我们的感受。当我们感到可悲时，我们应该停下来，深呼吸，并仔细思考我们的感受。我们可能需要考虑我们在生活中的位置、我们的目标、我们的价值观和我们的关系。通过这样做，我们可以更好地理解我们自己，并找到方法来改变我们的处境。
2. 找到支持。当我们感到可悲时，我们可能需要一些支持。这可以来自家人、朋友或者专业人士。他们可以提供我们所需要的安慰、建议和指导，帮助我们摆脱困境。
3. 拥抱挑战。有时候，我们可能会感到可悲是因为我们害怕尝试新事物或者面对挑战。然而，挑战可以帮助我们成长、发展和勇气。我们应该尝试新的事物，面对我们害怕的挑战，并从中学习。
4. 关注自己的身体健康。当我们感到可悲时，我们可能会忽略自己的身体健康。然而，身体健康是我们快乐和健康的基础。我们应该注意饮食、运动和睡眠，以确保我们的身体健康和心理健康。
总之，觉得自己好可悲呀是一种很常见的情绪。但是，我们不应该放弃自己。相反，我们应该意识到这种感受，找到方法来改变我们的处境，找到支持，拥抱挑战，并关注自己的身体健康。只有这样，我们才能成为更好的自己。
